Wenn Eltern alt werden

4-Monats-Coaching-Programm: Wenn Eltern alt werden

Innere Stärke, Klarheit & ein liebevoller Umgang mit einer neuen Lebensrealität

Es gibt Momente im Leben, in denen sich Rollen leise verschieben.
Wenn Eltern älter werden, schwächer, hilfsbedürftiger – manchmal langsam, manchmal plötzlich – entsteht eine neue Lebensphase voller emotionaler und organisatorischer Herausforderungen.

Du übernimmst Verantwortung, trägst mehr Entscheidungen, kümmerst dich.
Und gleichzeitig tauchen Gefühle auf, die du vielleicht nicht kennst oder nicht zulassen willst:
Überforderung, Angst, Schuld, Traurigkeit, Hilflosigkeit.

Vielleicht versuchst du, stark zu bleiben, zu funktionieren, allen Rollen gerecht zu werden: Arbeit, Beziehung, Familie, Fürsorge.
Während im Außen alles weiterläuft, spürst du innerlich: Es ist viel. Sehr viel.

Dieses 4-Monats-Programm gibt dir Raum, Halt und Struktur, um diese neue Lebensrealität liebevoll anzunehmen, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Worum es geht

„Wenn Eltern alt werden“ ist ein klar geführter Coachingprozess, der dir hilft:

• innere Stabilität zu finden, obwohl im Außen vieles unruhig bleibt

• Schuldgefühle, Sorgen und Erschöpfung anders zu halten

• Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen

• emotionalen Abstand zu gewinnen, ohne herzlos zu wirken

• Rollen und Möglichkeiten klarer zu erkennen

• Wege zu entwickeln, die dich UND deine Eltern tragen

Dieser Kurs bringt Halt, Klarheit und Verständnis in eine Zeit, die oft still, fordernd und unsichtbar ist.

Der Ablauf

Dauer: 4 Monate
Format: 1:1-Begleitung (oder geschlossene Kleingruppe)
Rhythmus: 2 Sessions à 60 Minuten pro Monat (8 Sessions gesamt)
Zwischen den Sessions: Reflexionsimpulse, Übungen & Selbstfürsorge-Tools
Begleitung: Persönlicher Support per Mail oder Messenger

Ein stabiler Rahmen, der entlastet ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen.

Die vier Phasen deiner Reise

1. Verstehen & Entlasten

Du bekommst Raum für Sorge, Überforderung, Trauer und Hilflosigkeit.
Wir sortieren emotional, mental und organisatorisch.
Du gewinnst innere Ruhe und verstehst, warum diese Phase so herausfordernd ist

2. Grenzen, Verantwortung & Selbstfürsorge

Wir klären, was du tragen kannst und was nicht.
Du verbindest Fürsorge mit Selbstfürsorge, ohne schlechtes Gewissen.
Du findest gesunde Grenzen, die dich stärken..

3. Kommunikation, Beziehungen & Loslassen

Wie spreche ich mit meinen Eltern über Veränderungen?
Wie gehe ich mit Geschwistern, Partner*innen oder Umfeld um?
Wie bleibe ich liebevoll und klar, auch wenn es emotional wird?
Wir lösen Konflikte, klären Erwartungen und schaffen Nähe.

4. Perspektive, Stabilität & neue Wege

Du entwickelst deinen eigenen Weg durch diese Zeit mit mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke.
Du findest Haltungen und Rituale, die dich tragen, egal was im Außen passiert

Das ist für dich, wenn …

• du dich zwischen Fürsorge, Verpflichtungen und deinem eigenen Leben zerreibst

• du dich verantwortlich fühlst, aber innerlich erschöpft bist

• du Angst hast vor dem, was kommt

• du Klarheit möchtest über Rollen, Möglichkeiten und Grenzen

• du lernen willst, emotional stabil zu bleiben

• du eine Begleitung brauchst, die versteht, wie sensibel diese Phase ist

Dein Gewinn nach 4 Monaten

• Du fühlst dich innerlich stabiler und sicherer

• Du setzt Grenzen ohne Schuldgefühle

• Du gehst achtsamer mit deiner Energie um

• Du findest einen liebevollen, klaren Umgang mit deinen Eltern

• Du erkennst, was du tragen kannst und was nicht

• Du gewinnst neue Perspektiven & innere Ruhe

Investition in dich

Dauer: 4 Monate
Umfang: 8 Coaching-Sessions à 60 Minuten
Begleitung: Übungen, Impulse & persönliche Betreuung
Preis: 1.600 €

Ratenzahlung möglich
Kostenloses Kennenlerngespräch zum Start

Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass sich diese Phase leichter anfühlen darf,
begleite ich dich einfühlsam, klar und mit offenem Herzen durch diese wichtige Zeit.